首先，注意个人卫生极其重要。每天晚上用清水清洗外阴，保证外阴干净干燥。一个人做一个盆。千万不要用手清洗阴道，也不要用肥皂清洗外阴。.
　　经常更换内衣，不要穿紧身裤和化纤内衣，最好穿纯棉内衣，透气性好的内衣。.
　　其次，月经、人工流产等妇科手术后引起的阴道出血时，不要游泳、洗澡、洗桑拿，一定要勤换透气性好的卫生巾，避免抵抗力下降导致疾病找到自己，过上健康的生活。平时要注意自我检查，早发现，早治疗。平时要注意观察自己白带的数量、颜色和气味。如果白带太多，颜色又黄又稠，有味道，要及时治疗阴道炎和宫颈炎。你应该尽快去医院检查。

　　日常生活中一定要做好避孕工作，尽量减少术前术后感染引起的盆腔炎，
　　最后，一定要注意饮食清淡，加强营养，规律生活，锻炼身体，增强身体抵抗力。少吃辛辣和冷食。
　　女性朋友不必感到紧张和焦虑。现实生活中，并不是所有的女性都会患盆腔炎，只有少数人会患盆腔炎。这是因为女性的生殖系统具有自然的防御功能。正常情况下，只有当身体免疫力下降，或者女性的自然防御功能因其他原因被破坏时，才会引起盆腔炎。所以女性朋友不要害怕，疾病本身并不可怕，关键在于预防。