不孕不育症，不仅会出现在女朋友的身上，其实，男性朋友也会有患上此类疾病的概率。男女患病的几率虽说是不等的，但是，问题都是打架双方的，所以作为男性朋友，也不可以忽视这个问题，如何做好男性不育的护理呢?

　　1.男性不育护理的常识中患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、得到家庭关心，家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　温馨提示：关于男性不育的护理常识大家都看明白了吧。作为男性朋友，我们更应该好好重视一下，不要忽视这个生育的问题。陕西生殖医学医院提醒，男性朋友更要好好在平时的生活中锻炼自己的身体。

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