无精症锻炼应注意什么?

　　陕西生殖医学医院表示，大家平时都有锻炼的习惯，这样可以增强身体的抵抗力，当有疾病发生的时候就要注意了，不能剧烈的运动，比如无精症，男性有这样的疾病是很可怕的，在平时锻炼的时候也要注意适当，劳逸结合，下面再去了解下它的治疗。

　　运动锻炼是对无精症患者有好处的，下面是对无精症患者要怎么做的介绍：

　　1.避免不良生活习惯。

　　避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2.排除疾病。

　　必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　3.积极参加体育锻炼。

　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　4.家庭关心。

　　家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　5.积极治疗。

　　对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理帮助。

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