对于男性来说射精障碍是一般临床常见疾病。性生活不规律的男性有一半以上会患有此病。目前，该病症已经出现年轻化趋势。那么，怎么才能有效预防男性射精障碍不育的发生呢?

　　射精障碍会使得男性在过性生活时享受不到应有的快感，对患者的性生活质量造成严重影响。病情恶化时，还会引发男性不育。男性朋友，在日常生活中做好性生活有度，尽量避免不良性行为的发生，可以有效的预防射精障碍。

　　保证日常膳食的均衡摄入，对防治射精障碍也非常有益。因为食物中的维生素A类化合物与锌元素，与男性的性机能有直接关系。一般身体缺锌的男人，毕竟容易出现性器官发育，生殖机能低下。所以，日常饮食上保障保证平衡膳食可以满足男人的性器官生长发育的需要，对维持其正常的生理功能和性功能有很大的帮助。

　　想有效预防射精障碍的发生，男性朋友们还需在日常生活与工作中，令自己能一直保持乐观向上的心态。学会释放压力，懂得如何缓解沉重的心理负担，避免射精障碍不育的发生。

　　适量喝酒，不吸烟对预防男性射精障碍也有一定的益处。香烟中含有的尼古丁具对男人生殖器官的危害非常大，会严重影响到男性的正常性功能。

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