陕西生殖医学医院表示，大家在生活中，应该注意卵巢的变化，很多的人都会出现多囊卵巢综合症，这是一种危害性很强的疾病，平时需要注意这种疾病的调节方法，有效地进行鉴别诊断，同时也要做到饮食合理，有效进行护理，多囊卵巢综合征的护理方法有哪些?平时应该注意这种疾病的出现。

　　多囊卵巢综合症护理方法都有什么呢?

　　1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　2、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以 及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

　　3、放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。

　　4、多囊卵巢综合症饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　温馨提示：一定要注意放松自己的心情，而且要注意运动锻炼，平时需要注意合理的进行调理，以免造成疾病严重，平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，有效地进行健脾利尿，避免造成病情严重，要注意卵巢的保养，平时应该注意自己的内心调理方法。

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