在现实中，月经对于所有女性朋友来说，都是一个再熟悉不过的字眼了。月经在女人一生中，可以说是占据了大部分时间。痛经是女性不愿意看见的问题，这种疾病让患者的身体承受着严重的危害，所以大家不知道到底怎么护理好自己的身体，想要采取科学的方法治疗这种疾病，下面看看什么是痛经的生活保健方式呢?

　　痛经的护理：

　　痛经护理一：腰部需要保温

　　女性腰部需要保温。重庆妇科医院表示，腰部受凉下半身就容易着凉，会直接导致女性宫寒。重庆妇科医院强调，女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　痛经护理二：腹部保持温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒;除了手脚冰凉、痛经外;还会造成性欲淡薄;甚至还会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作;女性就可以避免许多妇科疾病。

　　痛经护理三：注意下身血液循环

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，加重痛经;对心脏和血管也有伤害，还可致女性乳房下垂。并且女性的私处如果湿气太大;容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　温馨提示：上述的内容就是陕西生殖医学医院介绍的关于什么是痛经的生活保健方式这个问题的介绍，痛经患者要注意让自己的身体处于健康的状态，同时患者要注意自己的饮食调节，不能给自己身体带去非常大的危害，要注意及时的治疗。

　　本站所有文章均来自网络，如有侵权，请联系删除