前列腺增生是一种比较常见的疾病，此病如果想要治愈，治疗的时间是比较长的，因此，专家建议，前列腺增生患者在日常生活中做好护理是非常关键的，那生活中我们如何护理前列腺增生患者呢?

　　1、饮食调理很重要

　　辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺增生患者的饮食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食品。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需尽对戒酒。

　　2、注意生殖器卫生

　　男性朋友应该要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺增生。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴，少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

　　3、运动不可少

　　生活中如何护理前列腺增生患者?适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘职员，更不要长时间久坐不动，工作中要留意及时更换体位，工作之余适当休息，并留意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免前列腺增生的发生。

　　4、生活起居规律

　　生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，由于憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生，影响前列腺癌患者的康复。

　　前列腺增生这种疾病很多情况下都是因为长期的生活习惯不良所引起，所以，在平时的生活中，一定要重视对前列腺增生的预防，而预防的重点就是要在平时的生活中，注意身体方面锻炼的同时，注意身体保证良好的生活习惯。

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，前列腺增生引起的大部分原因是因为生活中不良习惯所导致的，因此，大家需要在生活中改掉一切不良习惯哟。

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