正常成年男性的阴茎在萎软状态下长7-9cm。勃起时长11-16cm平均周长10.8cm。若阴茎发育异常或偏小可以通过手术改善。阴茎延长术已是成熟的外生殖器整形手，术简便易行、损伤小、功能好、适宜阴茎短小、影响夫妇生活质量以及阴茎基本正常希望通过延长手术进一步提高性生活质量者。那么，有什么方法可以预防男性阴茎短小呢?

　　1、改掉不良习惯、延缓动脉硬化的形成。无论在疲软或勃起状态，阴茎周围血管内的血流量都会影响它的大小。而动脉硬化会使得通过动脉流向阴茎的血流量减少，阴茎看起来自然也就比较小了。人年纪大了都容易动脉硬化，但吸烟、饮食结构不健康等会加剧动脉硬化的形成，所以，改掉那些不良生活习惯吧。

　　2、放松身体。人处于紧张、焦虑状态时，肌肉会收缩挤压血管，减少动脉中的血流量。而且紧张状态会使血液流向四肢以应对危险情况，从而使得流入阴茎的血液也减少。相反地，如果放松下来，肌肉便会舒张，血液也可以从四肢流回它“该去”的地方。

　　3、锻炼。虽然构成那话儿的平滑肌无法练得更粗壮，但进行体育锻炼可以提高动脉供血能力，从而使阴茎的血流量增加，让勃起状况更好。

　　4、改掉啤酒肚。有个大肚腩凸在上面，本来不小的家伙看起来也变小了。

　　5、保持适当的温度。大家都知道，阴茎受冷就会缩小，因此，房事事前洗个热水澡是个不错的主意。

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