男性性功能障碍是一个比较广泛的疾病，男性在性交过程中是比较复杂的过程，一旦其中一个环节出现了问题，都可以归类为男性性功能障碍。发生了这种疾病我们也不要太慌乱，积极的治疗和保养还是很容易治疗好的。那么男性性功能障碍患者平日如何保养?

　　男性性功能障碍患者平日如何保养：

　　1、饮食的调节：男性性功能障碍是可以通过饮食来进行调节的，男科专家指出，患有此方面疾病的男性朋友们可以多吃一些可以壮阳固精的食物，这类的食物是多含有丰富的的锌元素的，锌元素不但可以提高我们人体的免疫力而且还可以帮助男性性功能障碍患者的提高精液的治疗和性激素产生。

　　2、稳定的情绪：男性性功能障碍的发病和男性的精神情绪、心理压力等因素有着十分密切的关系，比如过分的激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都会有可引起男性性功能障碍疾病。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

　　3、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于男性性功能障碍。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

　　4、心理的调节：由于性功能障碍的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致性功能障碍。因此，男性性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

　　发现自己性功能障碍不要紧，关键是我们要学会进行调理，上面的几个事项都注意到了，性功能障碍患者都是可以尽快好转的。一些生理原因造成的性功能障碍患者除了要注意平时护理外，还得遵照医嘱服药，否则是不太容易康复的，希望大家记住这些。

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，治疗男性性功能障碍患者平日如何保养一定要听取的意见，不管是选择治疗方法还是用药，都不要盲目自行治疗，以免出现危险。

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