对于正常的男性来说，遗精是一种正常的生理现象，但如果频繁发生，就会严重影响男性的身体健康，造成性功能障碍等一些疾病，那么，男性朋友晚上经常遗精怎么办啊?

　　男性出现遗精的症状应该如何预防?

　　1、注意精神调养排除杂念

　　2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

　　3、注意生活起居

　　4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

　　5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，男子在20岁左右性能力是最旺盛的，一般情况下，未婚男性一月一次，一周一次遗精都是正常的，不要有压力，不可过于担心，但长期的一周三到四次遗精是不正常的，对其身心也是有伤害的，患者要及时到正规的男科病医院检查治疗!

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