大家知道预防男性射精障碍都有什么办法吗?近年来有很多的男性朋友都会出现男性射精障碍的出现，那么发生这种症状的时候不仅没有快感还会引发不育的发生，那么下面我们来看看预防男性射精障碍的小方法都有哪些吧。

　　预防男性射精障碍的小方法：

　　1、多运动锻炼，加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫，这是预防射精障碍的第一步，也是需要每日进行的。

　　2、加强性教育，了解性生活及性心理，避免射精障碍。

　　3、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫性生活时间短予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　5、长期手淫，使射精中枢需在手淫的强烈刺激下才会兴奋。而正常性生活中，阴道对阴茎的刺激强度达不到手淫时对阴茎的刺激强度，就发生不射精。

　　温馨提示：陕西生殖医学医院提醒，一定要注意日常生活中不能频繁手淫，出现身体异常的时候要及时的去医院就医。

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