在女性朋友看来，每月一次的月经本来就已经很麻烦了，而若是还有痛经的话，则是一种折磨了，所以说，痛经是需要进行调理的，那么在痛经的调理过程中应该注意什么呢?来了解一下吧。

　　痛经可以根据每个患者的体质不同而不同，有的女性朋友们仅有轻微的腹痛;而有的女性则是腹痛很严重，还可以伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状，给工作及生活带来很大的影响。

　　痛经的调理也是十分必要的，女性朋友们在进行痛经的调理时需要注意以下问题：

　　首先，轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的。

　　其次，女性朋友们在痛经的过程中，情绪往往是不稳定的，而这可以导致痛经更加严重，所以说，经期尽量把握好自己的情绪，对痛经是有一定缓解作用的，比如说，痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等等。

　　再次，饮食是痛经的调理中比较重要的部分，痛经的患者可以在经期多吃含钙高的食物，来减轻子宫痉挛从而避免痛经。

　　温馨提示：以上这些都是痛经的调理需要注意的问题了，陕西生殖医学医院表示，女性朋友们若是有痛经的症状，则这些都是需要注意的，并且，生活中还需要注意保暖，以缓解痛经的症状。

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